Nos Cours
WOD AF
Le WOD AF est une séance qui combine Haltérophile, Gymnastique et Cardio. Chaque entraînement est différent afin de vous permettre de progresser, de vous challenger et de ne jamais tomber dans la routine.
Accessible à tous, quel que soit votre niveau, le WOD AF s’adapte à vos capacités grâce à des options et des variantes pour chaque exercice. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous évoluez à votre rythme tout en profitant de l’énergie collective du groupe.
Crosstraining
Le Crosstraining est un entraînement complet qui mêle force, endurance, agilité et explosivité. Chaque séance combine des mouvements fonctionnels variés pour travailler l’ensemble du corps et améliorer la condition physique générale.
Intense et stimulant, ce format d’entraînement permet de se dépasser tout en profitant d’une ambiance collective énergisante.
HRX
Le HRX est une discipline innovante qui combine course et exercices fonctionnels pour un entraînement ultra complet. Endurance, force et mental sont mis à l’épreuve dans des formats variés et stimulants.
Chaque séance est une véritable expérience sportive où vous relevez des défis, dépassez vos limites et repartez avec le sentiment d’avoir accompli quelque chose de fort.
Pilates
Découvrez le Pilates, la méthode idéale pour sculpter votre silhouette tout en prenant soin de votre bien-être. Avec des exercices doux et précis vous renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et gagnez en souplesse.
Ce cours allie efficacité et détente. Vous ressortez tonifié, recentré et avec une sensation immédiate de légèreté. Un rendez-vous incontournable pour celles et ceux qui veulent un corps fort, équilibré et harmonieux.